이 눈 관리 팁을 읽지 않고 다른 날을 보내지 마십시오.
많은 사람들은 시력이 나빠지기 시작할 때까지 눈을 돌볼 생각을 하지 않는다.
비록 여러분의 시력이 여러분에게 문제를 주더라도, 여러분의 눈을 돌보기 시작하는 것은 결코 늦지 않다.
이 기사는 너에게 정말 도움이 될 수 있다.
이 기사를 읽고 눈 관리를 개선하는 방법에 대해 배우십시오.
안과 의사에게 연락하여 예약하십시오.
가까운 곳에서 훌륭한 전문가를 찾으려면 가족과 친구들에게 추천을 받아보십시오.
온라인에서 피드백을 읽을 수도 있다.
약간의 연구만 하면 자신에게 맞는 의사를 찾는 데 도움이 될 수 있다.
사실 여름뿐만 아니라 겨울에도 선글라스를 쓰는 것이 중요해.
눈이 많은 빛을 반사한다는 것을 고려하면 말이 된다.
온도와 상관없이 광선은 여전히 그 곳에 있을 것이다.
어떤 선글라스는 정말 눈을 보호해 주지 않는다.
구매한 모든 색조가 완전한 UVA 및 UVB 보호를 제공하는지 항상 확인하십시오.
선글라스는 단순히 패션만을 위한 것이 아니다.
선글라스는 당신의 눈을 보호한다.
당신이 그것이 사실이라고 생각하든 그렇지 않든, 당신이 먹는 음식은 눈의 문제에 영향을 줄 수 있다.
비타민 E와 C, 오메가-3 지방, 아연이 풍부한 음식을 먹으면 다른 눈병들과 함께 황반변성과 백내장을 예방하는 경우가 많다는 연구결과가 나왔다.
좋은 선택으로는 오렌지, 콩, 견과류, 참치, 연어, 시금치가 있다.
만약 당신이 흡연자라면, 지금 멈춰라.
흡연은 폐 손상을 유발하는 것 외에도 눈을 손상시킨다.
장기 흡연자들은 눈에 문제가 생기는 경향이 있다.
그만두는 것은 백내장과 다른 눈 질환의 위험을 줄여준다.
눈병에 대한 가족력을 아는 것은 중요하다.
많은 눈 질환은 유전적이다.
그 상황에 대해 명확하게 알기 위해서 당신의 가족 중 나이든 사람들과 이야기하라.
알레르기 완화를 위해 안약을 너무 자주 사용하지 마십시오.
비록 그들이 안도감을 제공하지만, 그것들을 너무 많이 사용하면 다른 문제들을 일으킬 수 있다.
안약이 효과가 없으면 전문가와 대화하십시오.
두 달에 한 번씩 화장품을 교체하십시오.
그것은 박테리아를 발생시킬 수 있다.
얼마 후 화장할 때 사용하는 브러시는 눈에 좋지 않은 박테리아로 가득 차게 된다.
눈뿐만 아니라 눈을 감싸는 피부에도 영향을 줄 수 있다.
나이가 들수록 눈이 더 건조해진다.
오메가 3 지방산이 함유된 식단을 섭취한다.
차갑거나 뜨거운 공기는 건조한 눈을 더 나쁘게 만들 수 있다.
작업 중인 팬이나 환기구와 함께 자동차 통풍구를 얼굴에서 멀리 떨어뜨리십시오.
눈이 건강하도록 하려면 담배를 포기하라.
흡연은 눈에 좋지 않고 시신경 손상, 백내장, 황반변성을 일으킬 수 있다.
이전 시도에 실패했더라도 새로운 노력을 기울이십시오.
당신은 그것을 두 번 이상 시도했을 때 그만둘 가능성이 더 높다.
많은 사람들이 적절한 눈 관리에 대해 우려하고 있다.
많은 사람들은 문제가 발생할 때까지 적절한 시력관리의 필요성을 발견하지 못한다.
이 글은 당신의 눈을 돌보는 데 도움이 되는 정보를 가지고 있다.
지금 바로 눈 건강을 극대화하기 위해 그것들을 사용하기 시작하십시오.